Flex PRO 420 g Orange von MST® Nutrition

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• 40 Portionen / 40 Tagen

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Was bringt Kollagen wirklich?

Kollagen ist ein wichtiges Strukturprotein, das in verschiedenen Geweben im Körper vorkommt, einschließlich Haut, Knochen, Sehnen, Bändern und Knorpel. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der strukturellen Integrität und Festigkeit dieser Gewebe. Hier sind einige der Hauptvorteile von Kollagen:

Hautgesundheit: Kollagen macht einen erheblichen Anteil der Haut aus und ist wichtig für ihre Elastizität, Festigkeit und Feuchtigkeitsbindung. Die Einnahme von Kollagen kann dazu beitragen, die Hautstruktur zu verbessern, feine Linien und Falten zu reduzieren und ein jugendliches Aussehen zu fördern.

Gelenkgesundheit: Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil von Knorpelgewebe, das die Gelenke bedeckt und schützt. Durch die Unterstützung der Kollagensynthese können Kollagenpräparate dazu beitragen, die Gelenkgesundheit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen, insbesondere bei Personen mit Arthrose oder anderen Gelenkerkrankungen.

Knochengesundheit: Kollagen ist ein wesentlicher Bestandteil von Knochengewebe und trägt zur Festigkeit, Elastizität und Struktur der Knochen bei. Die Einnahme von Kollagen kann die Knochendichte erhöhen, das Risiko von Knochenbrüchen verringern und die Gesundheit der Knochen insgesamt verbessern.

Haar- und Nagelwachstum: Kollagen ist auch wichtig für das gesunde Wachstum von Haaren und Nägeln. Die Einnahme von Kollagenpräparaten kann das Haarwachstum fördern, die Haarstruktur verbessern und die Nägel stärken.
Muskelmasse und Stoffwechsel: Kollagen spielt auch eine Rolle beim Aufbau und der Erhaltung der Muskelmasse sowie beim Stoffwechselprozess.

Die empfohlene Tagesdosis für MST Nutrition Flex Pro beträgt 10,5 g (ein Messlöffel) in 300 ml Flüssigkeit, vorzugsweise morgens nach dem Frühstück einzunehmen.

Inhaltsstoffe von Flex Pro von MST Nutrition und deren wissenschaftlich belegte Vorteile

Hydrolysiertes Kollagen / Hydrolyzed Collagen

Vorteile: Studien zeigen, dass Kollagenhydrolysat die Gelenkgesundheit unterstützt, indem es die Knorpelstruktur stärkt und die Gelenkschmerzen reduziert. Es kann auch die Hautelastizität verbessern und die Zeichen der Hautalterung verringern.

Studien:

Clark KL, et al. „24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain.“ Current Medical Research and Opinion, 2008.

Zague V, et al. „Collagen hydrolysate intake increases skin elasticity and hydration.“ Journal of Medicinal Food, 2011.

MSM (Methylsulfonylmethan)

Vorteile: MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die Entzündungen lindern und die Gelenkgesundheit fördern kann. Es kann auch die Kollagenproduktion unterstützen.

Studien:

Kim LS, et al. „Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial.“ Osteoarthritis and Cartilage, 2006.

Barrager E, et al. „A multicentered, open-label trial on the safety and efficacy of methylsulfonylmethane in the treatment of seasonal allergic rhinitis.“ Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2002.

Glucosaminsulfat / Glucosamin Sulphate

Vorteile: Glucosamin hilft, den Knorpel aufzubauen und zu reparieren und kann die Symptome von Osteoarthritis lindern.

Studien:

Reginster JY, et al. „Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis progression: a randomised, placebo-controlled clinical trial.“ Lancet, 2001.

Herrero-Beaumont G, et al. „Glucosamine sulfate in the treatment of knee osteoarthritis symptoms: a randomized, double-blind, placebo-controlled study using acetaminophen as a side comparator.“ Arthritis & Rheumatism, 2007.

Chondroitinsulfat / Chondroitin Sulphate

Vorteile: Chondroitinsulfat kann helfen, die Schmerzen zu lindern und die Gelenkfunktion zu verbessern, indem es die Knorpelabbauprozesse verlangsamt.

Studien:

Hochberg MC, et al. „Chondroitin sulfate and glucosamine sulfate in the treatment of osteoarthritis: a systematic quality assessment and meta-analysis.“ Journal of Rheumatology, 2008.

Uebelhart D, et al. „Effects of oral chondroitin sulfate on the progression of knee osteoarthritis: a pilot study.“ Osteoarthritis and Cartilage, 1998.

Hyaluronsäure / Hyaluronic Acid

Vorteile: Hyaluronsäure wirkt als Schmiermittel und Stoßdämpfer in den Gelenken und kann die Symptome von Gelenkerkrankungen wie Arthritis lindern.

Studien:

Wobig M, et al. „Hyaluronan in the treatment of osteoarthritis of the knee: a multicenter, randomized, double-blind, placebo-controlled trial.“ Osteoarthritis and Cartilage, 1998.

Sato M, et al. „Hyaluronic acid improves skin wrinkles via enhancing collagen biosynthesis in the dermis.“ Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 2014.

Kurkuma-Extrakt / Turmeric Extract

Vorteile: Curcumin hat starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die chronische Entzündungen reduzieren und die Gelenkgesundheit verbessern können.

Studien:

Chandran B, Goel A. „A randomized, pilot study to assess the efficacy and safety of curcumin in patients with active rheumatoid arthritis.“ Phytotherapy Research, 2012.

Gupta SC, et al. „Multitargeting by curcumin as revealed by molecular interaction studies.“ Natural Product Reports, 2011.

Bromelain

Vorteile: Bromelain besitzt entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.

Studien:

Maurer HR. „Bromelain: biochemistry, pharmacology and medical use.“ Cellular and Molecular Life Sciences, 2001.

Akhtar NM, et al. „Efficacy of bromelain in patients with osteoarthritis of the knee: a randomized, double-blind, placebo-controlled pilot study.“ QJM: An International Journal of Medicine, 2004.

Schwarzer Pfeffer-Extrakt / Black Pepper Extract

Vorteile: Piperin kann die Bioverfügbarkeit anderer Nährstoffe erhöhen und hat antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen.

Studien:

Shoba G, et al. „Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers.“ Planta Medica, 1998.

Srinivasan K. „Black pepper and its pungent principle-piperine: a review of diverse physiological effects.“ Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 2007.

Selen / Selenium

Vorteile: Selen spielt eine wichtige Rolle im antioxidativen Schutzsystem und unterstützt die Schilddrüsenfunktion.

Studien:

Rayman MP. „The importance of selenium to human health.“ Lancet, 2000.

Fairweather-Tait SJ, et al. „Selenium in human health and disease.“ Antioxidants & Redox Signaling, 2011.

Vitamin C

Vorteile: Vitamin C unterstützt das Immunsystem, fördert die Kollagenproduktion und hilft, Entzündungen zu reduzieren.

Studien:

Carr AC, Maggini S. „Vitamin C and immune function.“ Nutrients, 2017.

Pullar JM, et al. „The role of vitamin C in skin health.“ Nutrients, 2017.

Vitamin E

Vorteile: Vitamin E schützt die Zellen vor oxidativem Stress und kann entzündliche Prozesse im Körper reduzieren.

Studien:

Meydani SN, et al. „Vitamin E and immune response in the aged: molecular mechanisms and clinical implications.“ Immunological Reviews, 2005.

Traber MG, Stevens JF. „Vitamins C and E: beneficial effects from a mechanistic perspective.“ Free Radical Biology and Medicine, 2011.

Vitamin A

Vorteile: Vitamin A ist wichtig für die Sehkraft, die Unterstützung des Immunsystems und die Gesundheit der Haut.

Studien:

Stephensen CB. „Vitamin A, infection, and immune function.“ Annual Review of Nutrition, 2001.

Sommer A, West KP. „Vitamin A deficiency: health, survival, and vision.“ Oxford University Press, 1996.

Vitamin D3

Vorteile: Vitamin D3 unterstützt die Kalziumaufnahme und die Knochengesundheit sowie die Muskelfunktion und das Immunsystem.

Studien:

Holick MF. „Vitamin D deficiency.“ New England Journal of Medicine, 2007.

Bischoff-Ferrari HA, et al. „Vitamin D supplementation in elderly adults: a systematic review and meta-analysis.“ JAMA, 2017.

Kalzium / Calcium

Vorteile: Kalzium ist essenziell für den Aufbau und die Erhaltung starker Knochen und Zähne und spielt eine Rolle bei der Muskelkontraktion und Nervenübertragung.

Studien:

Heaney RP. „Calcium, dairy products and osteoporosis.“ Journal of the American College of Nutrition, 2000.

Weaver CM, et al. „Calcium plus vitamin D supplementation and risk of fractures: an updated meta-analysis from the National Osteoporosis Foundation.“ Osteoporosis International, 2016.

Zink / Zinc

Vorteile: Zink ist notwendig für die Immunfunktion, die Wundheilung und die DNA-Synthese und hat antioxidative Eigenschaften.

Studien:

Prasad AS. „Zinc in human health: effect of zinc on immune cells.“ Molecular Medicine, 2008.

Barnett JB, et al. „Zinc status modulates the association between age and T cell cytokine production in healthy adults.“ Journal of Nutrition, 2016.

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Reviews

1. A Review of the Effects of Collagen Treatment in Clinical Studies

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8620403/

2. Sequence-dependent mechanics of collagen reflect its structural and functional organization

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8510973/

3. Oral Glucosamine in the Treatment of Temporomandibular Joint Osteoarthritis: A Systematic Review

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10003243/

4. Dietary methylsulfonylmethane supplementation and oxidative stress in broiler chickens

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7587734/

5. Vitamin D3 supplementation does not enhance the effects of resistance training in older adults

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8200443/